Φύλλο
εργασίας δομημένης μορφής
Νεοελληνική Γλώσσα Α Γυμνασίου Ενότητα 4η
Φροντίζω
για τη διατροφή και την υγεία μου
Θεωρία της ενότητας:Ονοματική-ρηματική φράση, ουσιαστικά ,επίθετα στο:
https://filologosab.blogspot.com/2019/12/blog-post_4.html
Θεωρία της ενότητας:Ονοματική-ρηματική φράση, ουσιαστικά ,επίθετα στο:
https://filologosab.blogspot.com/2019/12/blog-post_4.html
1)
Διατροφή: Η ετυμολογία της λέξης παραπέμπει σε τροφή
μέσω ενός συστήματος ή κάποιας οδού (δια+τροφή). Τι είναι η τροφή; Κάθε
οργανική ή ανόργανη ουσία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έναν οργανισμό
προκειμένου για τη θρέψη του,
2) Η Μεσογειακή διατροφή είναι μια σύγχρονη διατροφική συνήθεια
αρχικά εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες από τις μεσογειακές χώρες. Τα κύρια
χαρακτηριστικά αυτής της δίαιτας περιλαμβάνουν αναλογικά υψηλή κατανάλωση
ελαιολάδου, όσπριων , ανεπεξέργαστων
δημητριακών, φρούτων και λαχανικών, μέτρια προς υψηλή κατανάλωση ψαριού, μέτρια
κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων (κυρίως τυρί και γιαούρτι), μέτρια
κατανάλωση κρασιού και χαμηλή κατανάλωση κρέατος.
3) Η πυραμίδα της μεσογειακής
διατροφής περιλαμβάνει 3 επίπεδα ανάλογα με τη συχνότητα κατανάλωσης των
συγκεκριμένων τροφίμων. Στη βάση της βρίσκονται τα τρόφιμα που πρέπει να
καταναλώνονται καθημερινά και σε σημαντικές ποσότητες, ενώ στην κορυφή είναι
όσα πρέπει να καταναλώνονται σπάνια και σε μικρές ποσότητες.
Παρατήρησε την εικόνα που υπάρχει παραπάνω
και πες μας ποια τρόφιμα πρέπει να τρώμε περισσότερο; Στη δική σου διατροφή
συμβαίνει αυτό;
Καταναλώνεις σε μικρές
ποσότητες όσα τρόφιμα είναι στην κορυφή της πυραμίδας;